Hola, amigos!
Tak se nám venku pomalu otepluje, hurá! To má pak člověk mnohem víc energie na to něco dělat :)) Ač teda dneska v práci akorát tak chytám lelky mušky, co se mi tu líhnou z kytek, a od pěti do školy se mi extrémně nechce. No, ANYWAY! Musím se s vámi dneska podělit o jeden motivační článek, který na mě vyskočil někde na Twitteru z jednoho takového business-magazínu. Nepřeložila jsem to doslova, něco jsem si tam i přidala, spíš jsem se tak nějak inspirovala, jelikož jsem si všimla, že spousta lidí kolem mě má problém s tím, že nic nestíhá (a já taky :D). No a tady je v deseti bodech shrnuto, jak to zvládají lidé, co se na rozdíl ode mě a hromady dalších dají považovat za produktivní :D
10 jednoduchých věcí, co produktivní lidé dělají lépe (a můžete i vy)
1. DOSTATEK SPÁNKU
Naše tělo se během spánku doslova "renovuje". Ze 4 fází zdravého spánkového cyklu jsou první 3 v tzv. NREM fázi, kdy se obzvlášť regeneruje naše tělesná schránka.Však všichni víme, jak se po špatném spánku druhý den cítíme. Jsme pomalí, nic se nám nechce a všechno je tak nějak zamlžené. Mozek nám nepracuje na plné obrátky a naše tělo vyžaduje cukry (jo, v tom se extra poznávám :D). Kvalitní spánek pro nás musí být stejně důležitý jako zbytek dne a měl by trvat alespoň 6 hodin.
2. DÁT SI POHOV
2. DÁT SI POHOV
Člověk by neměl sedět 12 hodin denně u počítače, a přesto to spousta lidí dělá. Pokud je to součást naší práce, měli bychom zařadit během dne pauzy. Vstát, projít se, rozhýbat a protáhnout se, ať už dlouhodobě sedíme ve škole nebo kdekoli jinde. Dobré je taky si sem tam k nějaké činnosti k pracovnímu stolu stoupnout. Velkou pauzu bychom si měli vyhradit na klidný oběd a trochu se potom projít. Jak s oblibou říká jeden náš profesor: ,,Čas je náš největší nepřítel.", ale přestávky a pohyb nás naopak učiní více produktivními a pomohou tělu zůstat na dlouhou dobu "nastartované".
3. FU*KIN' OUTSOURCING!
V business světě se tím rozumí zadávání úkolů nějakým dalším subjektům. Já osobně teda nepatřím mezi lidi, co by někomu mohli říkat, aby něco udělali, ale i v běžném životě se takový menší outsourcing vyplatí. Ač se snažím být proaktivní, pracovitá a ochotná, někdy, když prostě časem neoplývám, musím odmítnout, když někdo potřebuje pomoct, nebo poprosím o pomoc někoho jiného. Naopak když čas je, ráda se nabídnu. Stejně tak v profi životě, když si třeba opravář praček najme v rámci outsourcingu daňového poradce na pomoc s přiznáním, může mu hned rozebrat rozbitou pračku a doporučit Calgon, aby to chudák pan poradce nemusel dělat sám ve volném čase :D Prostě takový pěkný koloběh :) :D
4. PRÁCE VE SPRÁVNOU DOBU
Pro co největší produktivitu je třeba naučit se poslouchat vlastní tělo a nastavit si podle něj rozvrh. Někdo je ranní ptáče a udělá nejvíc práce dopoledne, někdo je naopak nejčilejší večer (můj případ). Rozhodně se nevyplácí snažit se přeprogramovat vlastní tělo litry kafe a energeťáky, abychom dohnali resty v určitou dobu, protože jsme to dřív nestihli. Většinou to nefunguje, a jestli ano, tak jen krátkodobě, a jakmile vyplavíme všechny povzbuzováky z těla ven, cítíme se jako přejetí traktorem a týden pak nejsme funkční. Stihnout se dá všechno, stačí se jen naučit zkoordinovat svoje biologické hodiny s těmi ručičkovými (či digitálními, chcete-li :D).
5. PRIORITY
Produktivní lidé vědí, že některé věci jsou naléhavé a jiné důležité. Naučili se vypustit onu "naléhavost" a určit si, co je doopravdy důležité a prioritní. To samozřejmě nejde dělat celý den. Pro co nejvíc efektivní využití času se vyplatí stanovit si priority a plán dopředu. Opravdu stačí se na chvíli zastavit a zamyslet, jestli teď nutně potřebuju psát seminárku, co můžu dělat až zítra, když musím zároveň uklidit celý byt, srovnat si oblečení podle barev, jít si uvařit, zaběhat, dokoukat seriál a prolézt internet skrz naskrz :D
6. JEDNAT VS. PŘEHNANĚ ANALYZOVAT
Produktivní lidé ví, že dobré plánování nefunguje bez konkrétního konání. Je důležité plánovat, ale třeba já osobně občas uvíznu ve svém perfekcionismu a přehnaném promýšlení. Je lepší jednat v rámci dobrého plánu, než sedět nad perfektním plánem a čekat. Produktivní lidé vytváří budoucnost tím, že konají.
Pokud je čas rozhodujícím faktorem, produktivní lidé chápou, že mít organizovaný život znamená šetřit čas. Je mnohem snazší si věci správně označit, srovnat a vrátit na stejné místo, než je pak hledat v haldě bordelu. Spořádanost se vypatí v každém aspektu života. Ale samozřejmě nic se nemá přehánět, mít takový ten "svůj malý bordýlek", ve kterém se vyznám, je podle mě naopak zdravé :))
8. MULTITASKING? DÍK, NECHCI.
Někdo zastává dělání víc věcí najednou, někdo se tím dokonce chlubí, ale nikde není napsáno, že je to nutné a že to nejde jinak. Produktivní lidé si ovědomují, že multitasking je mýtus a raději se soustředí pořádně na jednu věc. Zní to celkem logicky, ale občas mi přijde, že my ženy to ani jinak neumíme :D
9. STANOVIT A HÁJIT SI SVÉ HRANICE
Má-li člověk nějaké své meze, pomáhá mu to být lépe organizovaný a utvářet si priority. Pokud si vytvoříme nějaké osobní hranice, za které nikoho nepustíme, a budeme si je hájit, ušetříme si spoustu starostí, když budeme chtít řešit, kde všude udělat výjimky. Je to osvědčený způsob, jak zůstat organizovaný. Myslím, že každý z nás nějaké takové hranice má, jen si je musí ujasnit a ozkoušet :)
10. ŘEŠENÍ ONLINE
Produktivní lidé jsou si vědomi, jak je čas drahý, a tak pokud možno řeší online,co jen jde, čímž ve finále ušetří spoustu času. Banka, korespondence, rezervace restaurací, schůzek, lékařských prohlídek i nakupování, všechno vyřešíte online. A dokonce to kolikrát kromě času ušetří i peníze. Já si teda nedokážu představit nakupování takových těch běžných potravin, oblečení či bot online, ale vím, že spousta lidí to tak dělá. Proč ne :)
Pekný zaujímavý A inšpirujúci článok :) ďakujem za tvoju námahu
OdpovědětVymazatDíky, jsem ráda, že se líbí :)
VymazatHezky jsi to všechno sepsala a nelze nesouhlasit. Vlastně jsem si všech těchto bodů vědoma a vím, co dělat, abych ušetřila čas, ale občas nastane situace, kdy prostě zmatkuji, nechci si nechat pomoci, všechno mi padá na hlavu a kolem sebe zanechávám jen chaos jako po uragánu :D
OdpovědětVymazatDěkuju :)) No, to přesně mám taky :D Chci se hrozně polepšit, ale pořád to nějak nejde... Asi jsem se narodila neproduktivní :D
Vymazat